冥想

容易健忘或常出錯的人有福了，美國密西根州

最近，一個關於美國軍人如何在戰場上「秒睡

有很多的討論關於什麼樣的大腦活動實際上能

英國的370所學校裡，孩子們將學習如何冥

人們練習冥想已經有幾千年，而且有很好的理

瑜珈大師瑪赫西(Maharishi Ma

現今科學趕上了吠陀(Vedas)、巴坦加

如果你花點時間注意日常生活裡的實際狀況，

從瑜伽的彎曲冥想(bending med

深呼吸，然後慢慢的吐氣。瑜伽與壓力緩解的

雙耳節拍音（Binaural beats

尼泊爾軍校正在完成「無敵防禦技術」(In

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當我第一次開始練習瑜伽時，我比較驚訝的是

你的靈魂不只是代表著你的真實性質，它也代

冥想是一種能量治療學，對身體的健康有很多

「無我」 在佛教教義中有三大特點，其中之

如果有些事情在心理層面上影響了我們，那麼

最近的科學研究顯示，我們曾感覺到的「人類

大約5000年來，人們一直在練習冥想，且

觀位建立於西元1500年，坐落在陝西省塔

我們都知道適當的游泳能夠使自己放鬆，它可

在美國許多都市社區都被幫派與暴力嚴重入侵

考古學家發現了疑似釋迦摩尼，至高佛陀的頭